Spezielles Training für die Muskulatur.
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Durch Entspannung, Dehnung und Drehung der Faszien wird ein geschmeidigeres Bindegewebe aufgebaut.
Bewegung und Spaß für Menschen ab 60 Jahren.
Wechselndes Ausdauertraining für Männer und Frauen.
Ganzheitliches Training zur Stärkung der Muskel.
Ganzheitliches Körpertraining.
Der Kurs Bodyweight-Fit ohne Geräte ist ein ganzheitliches Bewegungsangebot zur Steigerung der allgemeinen Grundfitness.
