Hatha Yoga Fitness

Hatha Yoga Fitness

Hatha Yoga Fitness kombiniert Elemente des sportlichen Fitness Trainings mit klassischem Hatha Yoga. In dieser fordernden Hatha Yoga Stunde können Sie neben konditionellen Fähigkeiten, Flexibilität, Ausdauer und Kraft entwickeln. Die Stunde enthält dynamische Elemente (Sonnengrüße), sowie statische (isometrische). Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung ergänzen die Stunde sinnvoll.
 

Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer*innen mit Vorerfahrungen. Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte und eine leichte Decke mit zum Kurs!

Termine

Dienstag• 17.10 - 18.20 Uhr • GZ Kley

Anmeldung

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