Hatha Yoga

Hatha Yoga

Yoga ist mehr als körperliche Bewegung: die geistige, emotionale und körperliche Stabilität wird verbessert. Die Körperübungen (Asanas) steigern die körperliche Fitness, die Atemübungen (Pranayama) beruhigen, konzentrieren und harmonisieren das vegetative Nervensystem. Meditations und Konzentrationsübungen verbessern den inneren Einklang. Durch das Zusammenspiel von Asanas und Pranayama werden verschieden Vinyasas (Bewegungsabläufe) erarbeitet. 

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.
Bitte zu jeder Stunde eine eigene Yogamatte und einen Decke mitbringen!

Termine

Dienstag • 18.30 - 20.00 Uhr • GZ Kley

Anmeldung

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte unser Buchungsportal SportMeo.